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9 Reglas fundamentales para una dieta saludable

Una dieta sana y equilibrada permite a nuestro organismo un rendimiento óptimo. Intentar conocer cual es la que mejor nos sienta y seguirla regularmente nos hará disfrutar de una mejor salud. 1-Restringir los azúcares Las comidas y bebidas ricas en azúcar pueden desequilibrar la flora intestinal y de igual modo adueñarse del calcio necesario para […]

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Despídete del Reflujo Gástrico Naturalmente

¿Sabías que el reflujo gástrico o ERGE es un trastorno frecuente en la vida moderna?. ¿Que la ingesta habitual de antiácidos recetados o de venta libre suele derivar en otros trastornos?. ¿Que la acidez frecuente provoca dificultades en la deglución de alimentos que terminan por resentir aún más el aparato gastroesofágico?. ¿Que el reflujo ácido puede […]

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Cómo mejorar tu digestión y evitar problemas de estómago

Los dos problemas digestivos más habituales que nos encontramos en la población adulta son por una parte la dispepsia, que se manifiesta con síntomas típicos como ardor, dolor o malestar abdominal, sensación de plenitud, e incluso en ocasiones náuseas y vómitos. Viene a ser de tipo funcional o de origen desconocido si se ha descartado […]

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