¿Que es la ansiedad? Según la SEAS (Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés) “La ansiedad es una emoción natural, presente en todos los humanos, que resulta muy adaptativa pues nos pone en alerta ante una posible amenaza; sin embargo, a veces se vive como una experiencia desagradable (emoción negativa), […]